クサいと思われてないか心配・・そんな方のためにニオイの原因と対策を調べました。

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ニオイの予防と対策

口臭の予防と対策

投稿日:2014年3月5日 更新日:

口臭の予防と対策:口腔内を清潔にしておくこと、それが一番

口臭の原因への対策は、口腔内を清潔にしておくことにつきます。そして、むし歯や歯周病などのトラブルしっかりと治療することです。この2つが口臭予防の基本ですね。

口臭予防:歯みがき

そして、最も基本となるのは、毎日の歯みがきです。丁寧なブラッシングを心がけましょう。口臭が気になる場合は、口臭予防の効果がある歯磨き粉を使うといいですね。歯磨きには、それぞれに効果がありますので、その時に必要なものを選ぶようにします。

口臭予防:舌ブラッシング

さらに、口臭予防としては、舌ブラッシングが効果的です。歯をみがいた後に、そのままその歯ブラシで舌の上を数回書き出すように磨くだけで、舌についている余分なものを除去しますので、口臭の発生をおさえることができます。

口臭予防:歯間のそうじ

また、歯間のそうじも大切です。歯間をきれいにするには、歯間ブラシやデンタルフロスを使うのが一般的です。歯垢の除去には最適ですね。また、手軽に口の中を殺菌するには、マウスウォッシュやデンタルリンスが有効です。これらは、口臭予防の効果もありますので、できるだけ活用するといいですね。

口臭は、常に口の中の状態を清潔に保つことで予防も対策も打つことができます。普段からこまめな対策を継続的に行うことが大切です。

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