クサいと思われてないか心配・・そんな方のためにニオイの原因と対策を調べました。

体臭・加齢臭の原因と対策

ニオイの予防と対策

体臭の予防と対策

投稿日:2014年3月5日 更新日:

体臭の予防と対策: 汗への対策が体臭の予防となる

体臭の予防は、なんといっても、汗がたまりやすいところを清潔にして、雑菌が増殖しないようにすることです。特に体臭が気になる人は、ボディ洗浄料に殺菌成分が配合されているものを使うという方法があります。肌が敏感な人や荒れやすい人は、毎日のことなので、肌にやさしい低刺激で弱酸性のものがいいですね。

体臭予防:体の洗い方

洗浄の仕方のポイントは、洗浄料をしっかりと泡立て、汗がたまりやすい、わきの下や足の指の間などを入念に洗うようにしましょう。そのあとは、しっかりと流すようにしなければなりません。せっけん成分が肌に残ると、逆に臭いの原因となる場合があります。

最近はデオドラント、消臭効果の高い石鹸が豊富にあります。柿タンニン(柿渋)、ミョウバン、カテキン、銀などの消臭効果の高い成分を使った石鹸はもちろん、ローズなどのアロマ効果の高い石鹸など、しっかり日ごろからこのような石鹸を使用して体を洗って清潔を保つだけでもかなり体臭予防の効果は高くなります。

体臭対策:デオドラント用品の活用

また、石鹸だけでなく様々なデオドラント用品もあります。汗を抑える方法として、外出前に制汗剤を活用するのも予防としては有効です。デオドラント用品は、制汗、殺菌・防臭、抗酸化、消臭、マスキングの5つの機能があります。そして、その中で、気に入ったものをうまく利用しましょう。このような制汗剤だけでく、最近では肌着自体に抗菌、防臭効果の高い素材を使っているものも増えています。そのような肌着と制汗剤などのデオドラント用品を活用するとかなり安心できますね。

体臭予防:汗はこまめにふき取る

普段の活動の中では、汗をこまめにふき取り、汗が衣類にしみこまないようにすることが大切です。一度衣類についてしまうと、雑菌が繁殖しやすくニオイの原因になり、体の汗をふきとってもニオイが消えません。衣類もこまめに洗濯して雑菌が繁殖しないように気を付けましょう。

体臭予防:バランスの良い食事

また、不規則でバランスの悪い食生活も汗や皮脂の成分を変化させる原因です。食生活のみならず運動不足、喫煙や過度な飲酒、ストレスなどの対策も重要です。特に食生活に関しては、腸内環境を整える食品が有効です。腸内に悪玉菌が多いと悪臭成分を発生させます。これは便臭だけでなく体の中から臭いの原因を作ることになります。腸内環境を整えるためには食物繊維の豊富な食べ物や乳酸菌などの善玉菌を多く含む食べ物を意識して食べましょう。

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